Blaski i cienie syntezy skórnej witaminy D
Słowa kluczowe / Keywords:
Streszczenie:
Niemal wszystkie komórki i organy ciała człowieka przystosowane są do wykorzystywania aktywnej formy witaminy D jako współregulatora wielu procesówfizjologicznych i czynnika wspomagającego ich prawidłowe działanie. Udowodniono, że niedobory witaminy D powodują zaburzenia gospodarkimineralnej skutkujące krzywicą i osteomalacją. Istnieją również poważne przesłanki, aby uważać je za czynnik zwiększający prawdopodobieństwo wystąpieniaróżnego rodzaju nowotworów oraz szeregu problemów, takich jak choroby nerek, serca, cukrzyca, złamania, nadciśnienie, otyłość, problemydentystyczne, osteoporoza, infekcje dróg oddechowych czy zaburzenia działania centralnego układu nerwowego.Organizm człowieka został ewolucyjnie przystosowany do wykorzystania syntezy skórnej jako głównego źródła witaminy D. W efekcie tego synteza skórnastała się trudnym do zastąpienia elementem systemu suplementacji witaminą D w społeczeństwach żyjących w znacznym oddaleniu od równika. Uzasadnioneobawy dotyczące ryzyka powstawania nowotworów skóry w związku z ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe słońca można w znacznymstopniu zniwelować stosując „rozsądne” zasady wykorzystywania zdolności skóry do syntezy witaminy D pod wpływem promieniowania ultrafioletowego.
Abstract:
Nearly all cells and organs of human body are adapted to using the active form of vitamin D as a co-regulator of many important physiological pathwaysand as an enhancer of their normal actions. Insufficient vitamin D status has been proven to be a source of perturbances in mineral metabolism resultingin rickets and osteomalatia. There are also reasons to believe that vitamin D insufficiency and deficit, underlies such problems as certain kinds of cancer,kidney and heart diseases, diabetes, high blood pressure, obesity, fractures, osteoporosis, dental problems, respiratory tract infections, and central nervoussystem malfunctions.Human body has been adopted during the evolution to use skin synthesis as the main source of vitamin D. As a result, this process has become a difficultto replace component of the vitamin D supplementation system for the contemporary human body especially in societies living far from the equator. Thereare well founded stipulations for using the solar ultraviolet rays as a stimulant of vitamin D synthesis as it is known that this can promote dangerous skincancers. It is also known that this can be avoided by applying „reasonable” rudiments and avoiding the excessive exposition to sun rays.
